Cardiologista alerta: sedentarismo é maior fator de risco para doenças cardíacas

O médico apontou o sedentarismo como o principal erro dos pacientes. Ele afirmou que 150 minutos de caminhada por semana, o equivalente a meia hora por dia em cinco dias, já reduzem a pressão arterial, controlam o colesterol e diminuem a mortalidade cardiovascular. “Não é preciso academia ou equipamentos caros. Um tênis e disposição bastam para proteger o coração”, afirmou. Luciano Pires também reforçou a importância dos exames periódicos, sobretudo a partir dos 40 anos.

Para pacientes saudáveis, uma avaliação anual é suficiente, mas quem tem hipertensão, diabetes ou colesterol alto deve procurar o cardiologista a cada seis meses. Outro ponto abordado foi o risco da automedicação com ácido acetilsalicílico (AS), popularmente associado à prevenção de infartos.

O médico explicou que hoje o uso do remédio é restrito a quem já sofreu eventos cardiovasculares ou tem stents implantados. “Para pessoas saudáveis, não há benefício comprovado e ainda há risco de úlceras e sangramentos”, disse. Ele acrescentou que a desinformação nas redes sociais preocupa. “É fundamental consultar um profissional de confiança e evitar soluções milagrosas”, afirmou.

Além da prática de exercícios, o cardiologista recomendou alimentação equilibrada, com redução de sal e gorduras saturadas, e controle do estresse. Ele lembrou ainda que espiritualidade e momentos de paz podem contribuir para a saúde cardíaca.

Assista a entrevista completa no Canal da SulTV no Youtube: https://youtu.be/djc5npq2yUM