Saiba como viver mais na terceira idade

Além de uma alimentação adequada para a faixa etária, ter uma rotina de exercícios impacta no bom funcionamento do organismo. A prática de atividade física na terceira idade é importante para reduzir vários danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, perda de agilidade e flexibilidade e de resistência muscular.

No Redação SulTV, o renomado fisioterapeuta Luciano Dias, que já trabalhou com atletas de alta performance em grandes times, como o Grêmio, dá dicas valiosas sobre como manter a saúde nessa fase da vida.

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