Atividade une vários ritmos de dança com o treinamento funcional
A dança funcional é uma modalidade de exercício físico que une a dança (ritmos) com o treinamento funcional. A função dessa metodologia é fazer com que os alunos gastem bastante calorias em pouco tempo, unindo a dança, a descontração e, claro, o treinamento físico. A dança funcional pode ser adaptada pra todos os tipos de público, desde crianças e jovens até idosos. No Redação SulTV, a professora de dança funcional Camila Rodrigues fala mais sobre os benefícios dessa atividade.
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