Personal Trainer dá dicas de como se exercitar na terceira idade
A prática de atividade física na terceira idade é importante para reduzir os danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, perda de agilidade e flexibilidade e de resistência muscular. Além disso, a alimentação também conta muito nesse período da vida. No Redação SulTV, o personal trainer Igor Silveira, que trabalha com idosos, dá dicas de como se manter em forma e cuidar da saúde física na terceira idade.
O jornal Redação SulTV vai ao ar de segunda à sexta-feira, a partir das 18h, horário de Brasília, com transmissão ao vivo pelo canal 42 e também pelo Youtube. Não perca!
📱 Acompanhe a SulTV no Facebook e no Instagram e fique por dentro do que importa na Costa Doce e no Sul do RS.
Mais de Comunidade
Camaquã inicia realocação de postes para ampliar ponte do CTG e conter alagamentos
Instalação de aduelas de concreto ao lado da estrutura vai aumentar a vazão do Arroio Duro e proteger bairros afetados por cheias
Camaquã recebe heptacampeão mundial de karatê nesta quinta
Sensei Justo Gómez ministra aula especial às 18h30 no Colégio Contemporâneo, aberta a familiares e comunidade escolar.
Carnaval 2027 de Pelotas é lançado com data confirmada
Desfiles de rua reúnem entidades entre janeiro e março, além da folia de passarela no Theatro Sete de Abril.